Ansiedad y estrés

¿Qué es?

La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de amenaza o incertidumbre. El problema aparece cuando esa respuesta se vuelve desproporcionada, constante o incapacitante. El estrés sostenido también puede afectar la salud física y emocional.

¿A quién va dirigido?

Niños que tienen miedo a separarse de sus padres o sienten angustia en el colegio. Adolescentes o adultos que sufren insomnio, ataques de pánico, presión constante o pensamientos repetitivos.

Síntomas frecuentes

  • Nerviosismo constante o sensación de “no poder parar”
  • Dificultad para dormir o relajarse
  • Pensamientos negativos anticipatorios
  • Malestar físico (palpitaciones, opresión en el pecho, sudoración)

¿Cómo trabajamos desde la clínica?

  • 1

    Evaluación emocional y cognitiva para detectar la causa del malestar
  • 2

    Técnicas de regulación emocional adaptadas a cada edad
  • 3

    Neurofeedback clínico para reducir la hiperactivación cerebral
  • 4

    Entrenamiento en respiración, mindfulness y control del pensamiento

Preguntas Frecuentes (FAQs)

Sí, con acompañamiento profesional y entrenamiento mental adecuado, los síntomas se reducen significativamente.

Usamos herramientas lúdicas y no verbales para ayudarles a expresarlo y entenderse mejor.

Recupera el equilibrio emocional